日期:2024-09-23 15:30
味可口，更蕴含润肺止咳、清热解燥的卓越功效，深受人们喜爱。张阿姨开始尝试用莲藕炖汤，每周至少一次。她惊喜地发现，在坚持不懈地实践后，喉咙的干痒不适感显著缓解，咳嗽的频率也大幅度减少了。原来，莲藕中的黏液蛋白和膳食纤维能有效促进肺部健康，帮助排出体内毒素，是秋季润肺的佳品。
第二根：山药健脾益肾的长寿药
山药，其貌不扬却营养丰富，被誉为食物中的药。张阿姨了解到山药能健脾益肾，增强人体免疫力后，便将其纳入了日常餐桌。她喜欢将山药切片与大米同煮成粥，既暖胃又滋补。渐渐地，张阿姨发现自己的精神状态好了许