秋季吃五根,身体稳扎根!这5个家常菜,个个是“养生高手”
日期:2024-09-23 15:30
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张阿姨的秋季烦恼

张阿姨是社区里出了名的热心肠,每年秋天,她总会因为换季而烦恼不已。皮肤干燥得像树皮,喉咙里总是痒痒的,一不小心就咳个不停。更让她担心的是,随着年岁的增长,她感觉自己的抵抗力大不如前,稍有不慎就容易感冒。张阿姨尝试了五花八门的方法,却屡遭挫败,效果总是差强人意,令她颇为沮丧。直到有一次,她在邻居李婶那里听说了秋季吃五根的养生秘诀,才恍然大悟,原来简单的食材里藏着大智慧。

第一根:莲藕润肺止咳的水中宝

莲藕,作为秋季的时鲜蔬菜,其肉质细嫩清脆,不仅
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