日期:2024-09-18 16:09
将大幅度提升罹患心血管疾病的风险，以及引发一系列潜在的健康问题。
首要原则，健康安全放首位
在节日期间，面对各式各样、令人垂涎的美食诱惑，我们应如何巧妙平衡，既尽情享受味蕾盛宴，又不忽视对健康的细心呵护呢？
适量为宜：无论是汤圆还是其他节日特色食品，都应遵循适量原则，避免暴饮暴食。
均衡搭配：餐桌上应追求食物种类的广泛多样，巧妙融合蔬菜的清新、水果的甘甜与粗粮的醇厚，富含膳食纤维，助力顺畅消化。
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特别关注：糖尿病、高血脂等慢性