日期:2024-09-18 16:09
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汤圆，作为中国传统节日食品，其外皮由糯米制成，黏性大，不易消化；内馅则多为高糖、高脂肪的食材，如芝麻、豆沙等。对于健康人群而言，适量食用并无大碍，但对于消化系统较弱、患有糖尿病、高血脂等慢性疾病的人群来说，过量食用则可能引发一系列健康问题。
糯米外皮因其独特的质地而消化较慢，过量摄入会显著增加胃肠道的消化负担，进而可能诱发腹胀、腹痛乃至消化不良等一系列不适反应。
血糖波动：高糖内馅易引起血糖快速升高，对糖尿病患者构成威胁。
高脂肪馅料的大量摄入可能会明显扰乱体内血脂水平的平衡状态，长期如