日期:2024-09-18 16:07
于睡眠不好的人来说，是不是以后就可以利用这个方法解决失眠问题呢？那倒未必，如果用错可能还会惹出健康问题，因为这个助眠办法并不适用于全部状况。
山西医科大学第一医院中医科主任郭洪波指出，露脚睡觉对室内温度有要求，如果在室温低或者冬天露脚睡觉，那么寒气可能会由脚入侵体内，导致感冒。夏季蚊虫较多时也不宜露脚睡觉，或者可以采取蚊帐、花露水等防蚊措施。最重要的是，露脚睡觉对身体也有要求。部分身体虚弱或有关节炎的患者最好不要露脚睡，避免对健康造成影响。
二、医生提醒：经常失眠或与肝有关
越来越多人出现睡眠问题