日期:2024-09-12 11:56
现夜间烦躁或者盗汗。
2
情志影响
自古逢秋悲寂寥，根据中医天人相应之说，凉秋一到，阳气减退，阴气渐长，木叶凋零，五志为悲。
人易随着环境的萧条而产生焦虑、抑郁等情绪，长时间的情绪低落，会变得精神紧张，导致失眠，而失眠又会加重焦虑，形成恶性循环。
3
脾胃不和
中医讲脾不和则卧不安，是说消化不好也会造成失眠。
秋燥不仅伤阴津，还会导致胃中痰湿之气积聚，向上窜进而干扰心神，造成失眠。
而除了这三个原由，秋季易失眠还有一个容易被遗漏的关键因素肝胆耗伤！
病在肝，甚于秋
秋天是肝胆问题的高发季，在秋天燥金之气