日期:2024-09-12 11:56
入秋后，从气候上看，远离了湿热扰人，明显更适合入睡了，但有些人就是躺在床上翻来覆去睡不着，甚至有一些人，好不容易迷迷糊糊睡着了，不是一直做梦，就是一点动静就惊醒
众人皆睡我独醒这种感觉太煎熬了！
今天我们一起来了解一下，秋季失眠到底是怎么回事？中医又该如何调理？
为什么秋季易失眠
广告防腐木葡萄架：让您的院子焕发生机，成为邻里的焦点
1
气候变化
虽然已经入秋了，但目前仍是季节交替的节骨眼，昼夜温差变大，气温时高时低，气候也越来越干燥。
这些变化易导致肺阴虚和心肝火旺，从而引发失眠，有的人还会出