日期:2024-09-09 12:36
在现代快节奏的生活中，不少人常有这样的困惑：明明没有生病的迹象，身体却莫名地感到疲惫不堪，仿佛被无形的重担压着。这种微妙的亚健康境遇，实为身体向我们传递的警醒讯号，不容忽视。别担心，中医智慧为我们提供了独特的视角和实用的调理方法。
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一、深入洞悉疲劳之根源所在
中医认为，疲劳多因气血不足、脏腑功能失调或情志不畅所致。长时间的工作压力、不良的生活习惯、缺乏运动、饮食不均衡等，都会耗损人体的正气，导致疲劳感挥之不去。
二、中医支招，对症调理
精心调