日期:2024-09-09 12:05
主要以午睡为主要因素进行考察。该研究对1140名平均年龄为80.7岁的老年人进行了长达14年的随访，分析了他们的午睡时长和频率。
结果显示，与午睡时间较短的人相比，午睡时间在30至60分钟的人群心衰风险增加了68%至111%，即且午睡时间越长，风险越高。
因此，为了降低心衰风险，建议午睡时长控制在15至20分钟，并尽量在下午3点前进行，以获得最大的健康益处。
成都中医药大学附属医院心血管科的副主任医师孔令秋表示：心力衰竭的发生通常与呼吸道感染有关，这种情况在秋冬季节较为常见。由于气温变化和呼吸道病毒的流行，老年人等易感人