膝关节的使用寿命只有60年？想要延长使用时间，做好这些事是关键
日期:2024-09-07 15:56
做好遮挡。
　　这主要是因为温度的降低会使我们膝关节处的润滑液功能降低，从而无法对膝关节产生较好的保护作用。所以想要延长膝关节的寿命，保暖势在必行！




　　提醒：对于人类的关节软骨来说，大概有1~2毫米左右，主要是发挥缓冲压力的作用，使我们的骨骼受到保护。就像是我们所看到的橡胶跑道一样，能够使上下运动过程中的力得到缓冲，从而对自己的关节产生保护。
　　所以在平时运动的时候，为了使我们的膝关节得到有效保护，建议大家可以在橡胶场地上进行运动。