伏天一只鸡，一年好身体，大暑过后，吃鸡肉有讲究，教你正确吃法
日期:2024-09-07 15:41
炖煮，加入适量的料酒去腥，炖至鸡肉熟透即可。
薏米莲子土鸡汤安神和改善睡眠
材料：薏米、莲子、土鸡、姜片、料酒等。
做法：将土鸡洗净切块，与薏米、莲子、姜片等一起炖煮，加入适量的料酒去腥，炖至鸡肉和薏米莲子熟透即可。
总之，三伏天吃鸡不仅能帮助身体补充所需的营养，还能调理身体，增强体质，在炎热的夏季也能保持良好的身体状态。