权威研究：人去世前10年，身体就已发出预警信号！4个指标要关注
日期:2024-09-07 15:40
做饭活动受限，通常提示肌肉减少，是衰老加剧的表现。
老人活动能力下降除了是自然老化，还与不良生活方式、慢性病等有关。需注意功能性下降是缺乏运动的后果，并非衰老直接后果。


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衰老是每个人都要正视的问题，它不仅仅会带来样貌上的改变，同时也会提高疾病风险。而我们要做的，是养成良好的生活习惯，健康规律饮食，积极运动，通过积极的方式去延缓衰老的到来。