日期:2024-09-07 15:40
种疾病。
4.饮食不节
饮食不加以节制，一旦摄入越多的能量，体内产生的自由基就越多，衰老的速度就会加快。
5.超重肥胖
目前已有大量研究证实肥胖和衰老有关联，主要原因是肥胖可引起DNA损伤。另外也有研究发现肌肉减少症与体脂增加的结合，容易提高认知障碍的风险，而认知障碍是人体衰老的加速器。
三、权威研究：去世前10年，身体会发出4个信号
2021年，《英国医学杂志》中的一项研究指出，65岁后运动能力越差则死亡风险越高，而且人在死亡之前10年起就会出现运动能力衰退的迹象。
该研究共招募了6000多名参试者，在2007-2016年10年