日期:2024-09-07 15:40
物深受大众喜爱，但却会加速身体的衰老。
比如高盐会导致体内钠过量，加剧面部脱水，高糖则易引起糖基化反应，加速皮肤老化。重口味饮食也容易引发发胖和脱发问题，从而让你更显老。
2.熬夜晚睡
熬夜晚睡会加速身体器官老化，可能20多岁熬夜看不出来，但到了40岁就会显现出来。而且熬夜对情绪、认知、反应力、记忆等方面的影响也很大。
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3.久坐不动
适量运动能促进新陈代谢，加速血循环，同时减少钙质流失，让身体保持轻盈。反之，久坐不动则无法获得上述好处，甚至还会引发