日期:2024-09-07 15:35
医生和专家都推荐少盐，大家还是该怎么吃就怎么吃。
实际上，减盐不是不吃盐，而是少吃盐。在日常生活中，哪怕每天只是少吃1克盐，都可以对身体起到非常有益的影响。
2023年，我国研究人员在权威期刊《英国医学杂志》上发布了一项重磅研究。这项研究在青海、河北、四川、湖南省、黑龙江以及江西6个城市的60个社区展开了一项长达12个月的对照试验。
在试验中，总共有1419名试验者被纳入，他们被分为2组。干预组有706人，他们在研究人员安排下进行减盐干预措施；对照组有713人，他们进行正常的常规饮食。
在12个月的干预后，研究人员发现