日期:2024-09-07 15:34
时候要关闭各种光源，让身体在黑暗的环境下入睡。
3.这5样蔬菜可以治疗糖尿病
对于很多糖友来说，如果离开药品的控制，血糖就容易一发不可收拾。实际上，除了吃药之外，一日三餐的饮食如果好好注意，对血糖的控制也是非常有益的。以下这5种蔬菜，特别适合糖友们。
苦瓜：跟其他食物比，苦瓜含糖比较少，每100克的苦瓜仅有4.6克糖含量。而且苦瓜含有非常丰富的膳食纤维，可以延缓人体吸收碳水化合物，进而减缓血糖上升的速度。此外，苦瓜还可以补充维生素、矿物质等多种营养物质。
洋葱：世界卫生组织的专家曾表示，巴基斯坦人之所以患糖尿