日期:2024-09-07 15:34
性损伤。
因此每天睡眠时间至少要达到7小时，这样才能降低患病的风险。除了睡眠时间短，还有这3种睡眠情况也容易增加患上糖尿病的风险。
打呼噜：打呼噜又被称为睡眠呼吸暂停综合征，多项研究表明这其实是2型糖尿病发病的独立危险因素。此类患者比起其他普通人，他们出现确诊2型糖尿病的几率要明显高出很多。这是因为胰岛素抵抗与打呼噜的严重程度有正相关的关系。中华医学会糖尿病学会发布的《阻塞性睡眠呼吸暂停与糖尿病专家共识》中就有提到：遇到睡眠呼吸暂停综合征的患者，医生需要关注对方有没有糖尿病。
晚睡晚起：《内科医学年鉴