日期:2024-09-07 15:15
显著的抗癌效果。以色列特拉维夫大学前沿研究表明，跑步等高强度有氧锻炼显著降低了转移性癌症的风险，为抗癌健康之路点亮新希望。高强度运动之所以能显著抑制肿瘤的生长与代谢，其深层次原因在于它能有效提升内脏器官的代谢速率，有效剥夺肿瘤所需的葡萄糖资源，进而削弱并遏制其生长动力。然而，专家提醒，高强度运动并不适合所有人，癌症患者应在医生指导下进行。
此外，力量训练和灵活性训练作为抗癌运动体系中至关重要的两大支柱，它们不仅能够强化身体机能，还在抵御癌症侵袭、促进康复过程中扮演着不可或缺的角色。力量训练，诸如