心衰与午睡有关？再三提醒：过了55岁，牢记午睡“四不要”
日期:2024-09-02 14:37
颈椎的生理曲度变化。此外，趴着睡还会造成食管挤压，气体无法正常排出，可能会引发胃胀气。如果实在是只能趴着睡时，建议趴在枕头上，垫高一点环抱枕头入睡。


广告再见了沙发！有了这款多功能休闲沙发，想怎么坐都行


总的来说，午睡对时间和姿势也有讲究，一定要注意好上述注意事项，避免睡错了更危害身体健康，当然不适合午睡的人可以闭目养神休息一下，也能起到放松身心的作用。