日期:2024-09-02 14:16
材料：黄芪10克，红枣5颗（去核），清水适量。
制法：黄芪红枣入砂锅，清水漫过，武火初沸转文火细炖廿分钟，汤成可饮。凭个人口味所好，适量添入甘甜之蜜或晶莹冰糖，以调和其独特风味之韵。
功效：黄芪具有补气固表、利尿托毒的功效，红枣则能补中益气、养血安神。两者结合，既能补充因出汗而流失的气血，又能固表止汗，养心安神，非常适合三伏天里容易出汗的人群饮用。
三伏天，是自然界阳气最旺盛的时节，也是人体阳气外浮、气血易耗的时段。面对高温酷暑，我们不仅要学会防暑降温，更要关注身体的内在变化，特别是那些容易出汗的