阳气不足，多按手上的“阳气窝”，升免疫、缓解疼痛，从头补到脚
日期:2024-09-02 14:13
期缺乏运动，经常用脑的状态下，很容易出现头痛、失眠，以及手指麻木等病变，对于这些症状出现以后，在不考虑优先用药的情况下，可以选择按摩前谷穴。每次按摩的时候，可以围绕此穴位缓慢、快速按摩交替进行50次，明显感受到穴位所在的皮肤发热以后，就说明按摩已经达到了满意的效果。
以上三个位于手部的穴位，在平时可以适当进行按摩，一方面可以缓解疼痛不适，帮助缓解浑身酸痛等问题；另一方面可以提升身体免疫力，使自己少生病，精气神充沛旺盛，做事也会更高效。