日期:2024-09-02 14:13
,就可以看到小拇指的下方有一个皮肤皱襞凸起的地方,这就是后溪穴的位置了。对于经常久坐的人群,可以在闲暇之余按摩后溪穴,同时把双手的后溪穴置于桌沿上,利用腕关节带动双手滚动,这样可以很好地刺激后溪穴,以此实现缓解肩颈、腰椎疼痛等不适。
3.前谷穴
前谷穴位于手的尺侧。当我们手握拳时,在小拇指第5掌指关节外侧的横纹端与赤白肉际相交处 ,就是前谷穴了。中医认为,前谷穴属于手太阳小肠经,此穴位具有清利头目、安神定志、升清降浊等功效。
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临床上,有些人在长