日期:2024-09-02 13:55
量摄入都可能打破身体的营养平衡，进而引发一系列健康问题，因此，合理控制食量对于维护健康至关重要。对于面条而言，关键在于如何精心搭配食材以及严格把控其摄入量的合理范围。
上海交大的研究可能关注到了面条中钠含量较高的问题。过量摄入钠会导致体内水分显著潴留，使血液容量异常增大，进而诱发血压持续上升，长此以往，无疑会加重心脏负担，显著提升罹患心血管疾病的潜在风险。但这并不意味着面条本身就是心血管杀手，而是提醒我们在食用面条时要控制盐分，避免高盐饮食。
此外，面条的烹饪方式和配料也至关重要。例如，油炸面