日期:2024-08-28 15:34
有停止过，有人认为适当吃南瓜有助于降血糖，但有人却认为，它是典型的升糖食物，应该尽可能少吃，那么，究竟哪种说法才是正确的呢？
其实，南瓜中含有一种名为南瓜多糖的成分，而这种成分并没有降血糖的作用，反而会在一定程度上加速血糖上升，对于南瓜而言，其升糖指数也达到了75，因此，高血糖患者最好不要过多食用。
2.莲藕
生活中喜欢吃莲藕的人也不在少数，但大家要知道的是，莲藕不仅水分较少，其中还含有较为丰富的糖分以及淀粉，再加上其碳水化合物含量也比较高，因此，对于糖尿病患者来说，若是过多食用，就很容易对体内的血