大量激素蛋流入市场，可导致5种疾病？提醒：三种鸡蛋，真要少吃
日期:2024-08-28 14:31
养成分，如B族维生素、甜菜碱和叶黄素等。因此，适量食用鸡蛋并不会对心血管健康构成威胁。
不过，鸡蛋的摄入量仍需适度，根据膳食指南的建议，在正常饮食的情况下，每周的鸡蛋摄入量应控制在7个以内。
如果已经摄入了大量的动物内脏或肉类，确实应相应减少鸡蛋的摄入量。同时，确保食用完全煮熟的鸡蛋，以防可能存在的细菌对健康造成威胁。