日期:2024-08-26 14:57
院子焕发生机，成为邻里的焦点
山药的营养成分比较丰富，而其所含有的多酚氧化酶以及淀粉酶这两种物质，在体内结合之后，能够很好地被人体消化吸收，进而能在一定程度上发挥健脾养胃的效果，如果大家在某一期间，突然出现了没有原因的胃痛、消化不良等不适症状，那就很有可能是脾胃虚弱所引起的，此时，适当吃些山药或许就能有所缓解。
虽然山药的淀粉含量比较高，但其淀粉颗粒大多较小，利于人体的消化液对其进行消化。与此同时，山药的质地也非常细腻，粗纤维含量并不高，所以，适当吃一些山药也不会对人体的胃肠道造成较大的不良刺激