日期:2024-08-26 14:48
报告探讨了午睡与突发性心衰风险之间的关系。
研究纳入了1140名平均年龄在80.7岁的老年人，通过14年长期随访受试者的午睡习惯，并建立模型分析每日午睡时长及频率与心衰风险。
数据显示与午睡时间比较短的人相比，午睡时间超过30-60分钟心衰风险可能68%-111%；而午睡时间大于60分钟的人，又比午睡时间在30-60分钟的人增加26%。
也就是说，午睡时长越长，心衰发生风险越高！
美国《阿尔茨海默病与痴呆症：阿尔茨海默病协会杂志》发表的一篇《白天午睡与阿尔茨海默痴呆：潜在的双向关系》的文章显示，午睡过久其实并不是什么好事，比起午