日期:2024-08-24 15:41
南瓜子、西瓜子等，它们的营养成分略有不同，但都富含脂肪和热量。糖尿病患者如果大量食用瓜子，容易导致热量摄入过多，从而增加体重，进一步加重胰岛的负担。因此，尽管瓜子不会立即升高血糖，但糖尿病患者仍需适量食用，避免因过量摄入脂肪和热量而引发的健康问题。
那么，糖尿病患者应如何选择适合自己的食物呢？这里有四种推荐的食物和三种需要避免的食物，可以帮助保护胰岛健康。
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推荐食物之一是富含纤维的蔬菜。纤维有助于减缓糖分的吸收，从而维持血糖的稳定。糖尿病患