日期:2024-08-24 15:30
久之就有助于减少血栓的形成，从而降低心脏病发作的风险。
另外，镁还能够影响血管平滑肌的收缩，有助于血管的舒张，改善血液循环，减少心脏的负担。
在日常生活中，镁元素常存在于绿叶蔬菜中，例如菠菜、白菜、羽衣甘蓝和瑞士甜菜等。
总之，通过这项研究我们能够明白，适当的补充镁元素是的确有益于我们的心脏功能，但是仅仅通过吃菜就达到提高心脏功能的目标还是不太妥当的，建议您在医生或营养师的指导下，通过均衡饮食来满足身体对镁的需求。
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二、出现4种情况，可能是您的