日期:2024-08-24 15:28
8月7日将迎来立秋节气，此后昼夜温差逐渐增大，气候趋于干燥。中医专家提示，这一时期容易发生感冒等疾病，养生防病要注意劳逸结合、适当调补。
首都医科大学附属北京中医医院骨伤科副主任医师郑皓云说，立秋时节，人若未能及时适应天气变化，容易感受风寒之邪，导致感冒、咳嗽等；同时，随着降雨量逐渐减少，燥邪容易伤肺，进而导致干咳、少痰、咽干等症状。
人们从饮食、起居、情志、运动等方面，应当如何调养？
立秋时节，随着白天渐短、黑夜渐长，人体的阳气也开始逐渐收敛。郑皓云提示，此时应保持充足的睡眠，使阳气