日期:2024-08-21 11:50
感火花四溅。德国化学家弗里德里希凯库勒受到梦中咬尾蛇的启发，灵感闪现，绘就苯环之秘，妙不可言。
不仅如此，睡眠还是机体健康的守护者。深度睡眠有助于受损组织恢复、增强免疫系统功能、抵御疾病的侵袭。长期睡眠不足，会让人体免疫力下降，促进炎症发生，增加感染风险，造成潜在的健康风险。此外，睡眠还影响着我们的情绪稳定与认知能力，睡眠不足让人更易陷入情绪低谷或易怒状态，注意力与警觉性大幅下降。
对青少年学子而言，睡眠是保持大脑健康的黄金钥匙。生长激素在深度睡眠中悄然释放，促进骨骼生长与身体发育，缺失这一环