日期:2024-08-21 11:50
尤为重要，如关注他（她）们的饮食均衡，鼓励他（她）们积极参与体育锻炼和户外活动，确保他（她）们获得充足的睡眠时间。
视觉中国供图
坚持运动是脑健康的活力密码
我们学习新知识、新技能所需要的听说读写等感官活动均受到大脑控制。大脑看似核桃的外表下有着相对明确的功能划分。大脑皮层作为最高级神经中枢，可以调控人的运动、感觉、语言等。那么运动对大脑会产生怎样的影响？会如我们俗语所说的四肢发达、头脑简单吗？
我们在运动时，身体会向大脑发出信号表明有重要的事情正在发生。之所以重要，是因为运动对大脑有立竿