日期:2024-08-19 14:27
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04
富含维生素C、胡萝卜素等人体有益成分
桃子也是补充维生素C、胡萝卜素的好手。
这些物质具有抗氧化、清除自由基的作用，还有助促进伤口愈合和胶原蛋白的形成，有助于预防糖尿病的并发症。
桃子中维生素C的含量普遍在10毫克/100克，庆丰桃高达25毫克/100克[1]。
金红桃胡萝卜素含量高达90 微克/100克[1]。
除此之外，桃子还富含多种人体必需矿物质和维生素。
Part2
糖友吃桃的正确方式
01
选择鲜桃，不要吃桃罐头
尽量选择鲜桃，避免食用桃罐头。
桃罐头在制作时会