日期:2024-08-19 14:27
糖平稳的时候，两餐之间适量地食用桃子，如每天半个到1个桃子，不太可能使血糖飙升，是糖尿病人加餐不错的选择。
02
能量低，有助于控制体重
桃子的能量普遍偏低，除黄桃能量偏高56千卡/100克，普通桃子的能量普遍在40千卡/100克左右。
如白粉桃26千卡/100克、高山白桃42 千卡/100克、金红桃28 千卡/100克、黄桃41 千卡/100克[1]。
广告原价上百的厨房置物架，终于降价了，今日一折，59元包邮
因此，对于控制体重的糖友来说，桃子是不错的选择。
03
补钾高手
桃子中含有丰富的钾元素。
特别是白粉桃，每100钾含量169毫克，晚桃（黄）1