从腹泻入院，到死亡仅2个小时！这起悲剧，给人们敲响了警钟
日期:2024-08-19 14:22
首先推荐您进行快走、游泳有氧运动，时间可以控制在每周150分钟左右。还可以学习一些肌肉强化运动，比如举重等。这类运动有助于提升新陈代谢率，能起到进一步降低血压的目的。