日期:2024-08-18 21:29
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糖尿病患者吃大米饭，记住这5个字，餐后血糖不升高！
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糖尿病之友
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2024-08-14 17:50
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我们通常说的大米饭是由精白米烹制而成的，它不仅碳水化合物含量高，而且也属于高血糖生成指数的食物，也就是升血糖的速度非常快。
其实，我们可以通过一些技巧来降低米饭的升血糖能力。
记住下面这5个字，吃米饭餐后血糖也不会飙升。
我们常见的精加工的大米有细细长长的籼米和短短圆圆的粳米两种，我们建议糖尿病病友选择