日期:2024-08-18 21:27
网上就又有了最新研究发现大蒜能降血糖和降胆固醇大蒜可能是降低血糖和胆固醇的秘密武器等说法。
如何看待这个研究？
那么，大蒜真的可以降血糖、降胆固醇吗？到底应该如何看待这个研究呢？
这个研究是一个系统评价和荟萃分析研究，从研究角度，证据等级还是很高的，发现的结果也还是很好的。可以说明，吃大蒜对健康还是有好处的。
不过，这个研究也有一些不足的地方，使得它对我们日常生活饮食的指导意义不大。
首先，它是荟萃分析，但是整体覆盖的人数还是偏少，只有 1500 多人。
其次，这个研究采用的方式并不是直接吃大蒜，而主要分析