日期:2024-08-18 21:24
子书，这些都会给眼睛造成一定伤害。特别是有些人不爱护自己的眼睛，喜欢在晚上睡前关灯之后玩手机，在这种昏暗环境下，手机屏幕释放的光线太强，会对眼睛造成不良的刺激，轻者可能会出现眼睛干涩、疼痛、结膜炎，重者则可能会导致视力严重下降、视网膜脱落等。所以，对于玩手机一定要有度，每天玩手机的时间不要超过4个小时，这样不仅对眼睛有好处，而且对于颈椎也有一定的保护作用。
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3.经常熬夜
熬夜对身体的伤害是非常明显的，只是很多人不以为然。长期熬夜可以加