日期:2024-08-18 21:23
液变得更加粘稠，影响血液循环，增加心脏负担，也可能使老年人更容易感到疲劳和头晕。此外，水分不足还可能影响肾脏功能，不利于体内废物的排出。
睡眠不足：睡眠不足会加速大脑衰老，也会让皮肤失去弹性，损伤皮肤屏障，加快皮肤水分流失，或加重湿疹等皮肤问题。特别是老人长期缺乏睡眠，大脑会超负荷而增加阿尔兹海默病风险。
愁眉苦脸：愁眉苦脸会让皮肤缺乏营养，导致皮肤干燥或长皱纹，加速衰老。并且这种负面情绪也会让身体免疫监视作用减弱，导致内分泌失调，也让癌症发生率不断提高。