日期:2024-08-18 21:23
正常人一天会流多少汗？
据统计，成年人24小时内的汗液大概有1.5瓶矿泉水的量，也就是600~700毫升左右。如果是夏季、运动员等特殊情况，那么出汗量更多。据权威文献报道，有些人甚至有1天1-3升之间。
一、 出汗多，就是身体在排毒？
出汗意味着排毒吗？
实际上，汗液中水就占了99%，剩下的1%是氯化钠、钾、盐、尿素等。这1%虽然也算代谢物或毒素，但也就1%而已，在汗液中的含量极少，所以出汗的排毒效果非常有限。
因此很多人试图通过多出汗的方式来达到将自己体内的毒素排出去的目的，这种做法其实没必要。
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