日期:2024-08-14 15:07
不可轻忽
部分老人偏爱饮用未经处理的自来水或冰水，这可能对胃肠道及心脏造成不良影响。应选择烧开后放至温热的水饮用，既保证水质安全，又避免过冷刺激。此外，依据个体的独特体质与四季更迭的微妙变化，适时调节水温至恰到好处，方能更加贴心地呵护健康，让每一滴水都成为滋养身心的甘露。
健康饮水小贴士：
定时定量：养成定时饮水的习惯，每日饮水量控制在1500-2000毫升左右，根据活动量适当调整。
广告电压力锅怎么选?10款高性价比电压力锅推荐!
慢饮细品：无论口渴程度如何，都应小口慢饮，让身体自然吸收。
注意水质：