日期:2024-08-14 15:07
脏负荷，对患有心脏病或心功能减弱的老人而言，无异于雪上加霜，加剧了身体的负担。故建议老年人日间均匀饮水，睡前两小时控制饮水，以防夜半口渴而骤饮过多，守护心脏安康。
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误区之二：饮水切忌匆忙急促
许多老人因口渴难耐，常一口气喝下一大杯水，这种做法极易引起心脏负荷突然增加，诱发心脏不适甚至心脏病发作。正确的饮水之道在于细品慢咽，使身体悠然接纳水分的滋养，此举不仅顺应生理节奏，更利于水分的全面吸收与高效利用。
误区之三：水质纯净与水温适宜皆