烟酒不沾寿命短?北大研究:不抽烟、不喝酒可以大幅延长国人寿命
日期:2024-08-14 14:50
能改善心理健康,减少焦虑、抑郁等负面情绪。


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除了坚定不移地戒烟戒酒外,将积极运动融入日常生活,并坚持科学合理的膳食搭配,同样是构筑健康基石、延长宝贵寿命不可或缺的关键要素。除了坚定不移地戒烟戒酒外,将积极运动融入日常生活,并坚持科学合理的膳食搭配,同样是构筑健康基石、延长宝贵寿命不可或缺的关键要素。均衡且多样化的饮食策略,如同精心调配的营养盛宴,能够确保身体全面吸收所需养分,从而稳固健康基石;同时,它还有助于维持理想的体重与体型,让身心
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