肝不好的人，身体往往会有3个异常，若你占其中之一，需尽早调理
日期:2024-08-14 14:42
的青色食物，有清肝润肺的作用。



除了上述的方法，还要注意学会调控情绪，要知道动不动就发火的行为，很伤肝脏，当你实在忍不住怒火时，尽量尝试让自己平静下来，可以借助踮脚尖、闭目养神的动作来缓解。
另外，在发现肝脏异常后，要积极应对，但不要胡乱吃药，在医生指导下用药才是对身体负责。