日期:2024-08-12 21:54
当夜幕降临，每个人都期待有一夜好眠，但不少人却频频发现自己每每到凌晨3点的时候就会自动醒来，然后再也睡不着了。
这种状态不仅会影响第2天的情绪和状态，同时还会由于睡眠不足而影响自身的内分泌系统正常工作，如果置之不顾，最终会使我们的健康受到严重威胁。
那为什么睡的好好的，却总是会在凌晨3点左右就醒来呢？一文给你解疑！
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1.肝脏系统出现故障
因为肝脏是人体内重要的排毒器官，它通常会在夜间睡觉的时候发挥作用，使体内的毒素有效的排出体外。