日期:2024-08-12 21:49
回想一下，日常生活中你是否有以下行为？
每天晒太阳时间不足半小时；
一出门，就打遮阳伞，还涂抹各种防晒霜；
一个星期吃海鱼不到2次；
吃鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄。
如果你有以上这几种行为，那要注意啦，你体内的维生素D可能存在缺乏或不足。
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而维生素D缺乏，则可能会导致糖尿病风险增加[1]。今天教你3个方法，补足维生素D。
本文特邀审核专家：
Part1
为什么缺乏维生素D，会增加糖尿病发病风险？
调查研究表明，维生素D缺乏与糖代谢受损相关，换句话说如果你身体里的维生