午睡可能影响寿命！再次提醒：过了50岁，牢记午睡“四不要”
日期:2024-08-10 14:22
、忧虑、伤心以及夜里不断想事情都会影响睡眠。而且精神压力过大会导致精神处于过度紧张的状态，进而引起失眠和入睡困难。


广告做饭厨房总是很凌乱，自从换了这款置物架，每次饭后都整整齐齐！


娜娜提醒您，注重日常生活中的饮食问题也同样重要，一定要尽量避免摄入过多刺激性食品或饮料，以及注重精神压力和情绪管理，都是保持良好睡眠质量的重要方面。