日期:2024-08-10 14:15
在这个快节奏的时代，每一个清晨都承载着我们对新一天的期待与活力。然而，对于53岁的李女士而言，一个看似平凡的早晨，却成为了她与家人永别的时刻。李女士因晨起突发脑梗不幸离世，这一悲剧为我们敲响了警钟晨起时的某些不当行为，可能悄然间增加了脑梗等心脑血管疾病的风险。今天，就让我们一起探讨，晨起时应避免的四件事，共同守护我们的健康之舟。
一、避免猛然起床
黎明初醒，身躯自沉睡中悠然复苏，血压与心率等生命之波尚处调整，未臻常态。如果猛然起床，会导致血压急剧升高，增加心脏和脑血管的负担。倡议醒后，先卧床舒展懒