日期:2024-08-08 14:35
湿气过盛可降低免疫防线，促使感冒、过敏诸症频发，健康风险攀升。再者，湿气亦与肥胖、关节炎、心血管诸慢性顽疾紧密相连，影响深远。
2. 夏季湿气来源多样
环境湿度之因：梅雨连绵、盛夏三伏、加湿器滥用，共促环境湿度攀升。
湿由口入：冷饮冰果，辛辣油物，皆侵脾胃，内酝湿气悄然滋长。
情绪化湿：心绪波澜，焦虑抑郁，亦扰体内湿气之平衡代谢。
二、夏治冬疾之智：根除湿气于萌芽
膳食调整之道：温煦散寒，清润滋养，调和身心平衡
多摄温热之食：姜葱蒜羊，温中散寒，祛湿保健。尤赞生姜，誉为夏之瑰宝，姜辣素充盈，促血畅行，