日期:2024-08-05 15:53
长此以往，无疑将侵蚀肾脏的正常机能。咖啡中的咖啡因显著发挥利尿效应，若摄入过量，将加速体内水分迅速排出，进而扰乱肾脏维持的微妙代谢平衡状态。适量品尝即可，切勿贪杯，保护肾脏从日常做起。
3. 久置的开水与未净化的水：隐藏的威胁
家中常备开水是个好习惯，但需要注意的是，久置的开水由于细菌滋生和矿物质沉积，不宜长期饮用。这样的水不仅营养价值降低，还可能对肾脏造成负担。再者，未经过滤的自来水与井水，可能潜藏重金属、有害细菌等杂质，直接饮用将严重威胁肾脏健康，不容小觑。因此，建议使用净水器或烧开后放凉